Oferecemos sessões de treinamentos semanais, treinos virtuais, finais de semana e treinos de transição com a equipe, gerando motivação para todo o grupo de atletas.
A natação é o quarto esporte mais praticado nos Estados Unidos e uma excelente opção para melhora do condicionamento físico. Nadadores tem metade do risco de morte em comparação com pessoas inativas. Exercícios aquáticos são considerados mais prazerosos que os executados em terra.
A prática de ciclismo pode ajudar a proteger contra doenças, ataque cardíaco, alguns tipos de câncer, assim como depressão, diabetes, obesidade e artrite. Andar de bicicleta é saudável, divertido e uma forma de exercício de baixo impacto para todas as idades. A prática de Ciclismo é fácil de encaixar na sua rotina diária, indo até as lojas, parques, escola ou trabalho.
Um dos benefícios mais significativos da corrida é que ela faz bem à saúde. Correr é uma excelente forma de fortalecer o coração e garantir o fluxo eficiente de sangue e oxigênio por todo o corpo, o que ajuda a diminuir o risco de ataque cardíaco e outras causas de mortalidade precoce.
| segunda | terça | quarta | quinta | sexta | sabado | domingo |
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Corrida@ 6 am
Treino - Pista Sandy Springs |
Ciclismo@ 6 pm
Collumns Drive Marietta |
Corrida@ 6 pm
Riverside Park or Collumns Drive |
Bike / Corrida@ 7:30 am
Sosebee Park, Cartersville |
Corrida@ 8 am
Riverside Park, Roswell |